Trescriterios básicos para hacer bien el jalón. No solo es tirar del agarre de cualquier forma, si tienes en cuenta estos criterios quizás puedas optimizar este ejercicio.
Posiciónde la muñeca y antebrazo AI mantener la muñeca y el antebrazo en línea en los jalones de tríceps, no permitimos que aquélla se retrase, como sucede cuando usamos la barra normal, cuerdas y manerales en forma de uve. Debido a eso, mantenemos los músculos asistentes en la extensión del codo, como el ancóneo, extensor largo del
CodoPP R/R 3/4 x 90 – Plastigama. Código Ref: 91000874. Categorías: Agua Caliente y fría, Codos, Plomería. Tubería y accesorios de PP para agua caliente y fría, máxima seguridad en la unión fácil y rápida instalación. Ficha técnica.
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